為什麼愛？給慧慧的 Q & A (Part 1)

最近慧慧要我回答一些問題，於是想把這些問題記下來：

1) 慧慧問我為什麼愛她，為什麼能接受她性格上的弱點：我想這個問題大概有三個方向可以回答：

首先，我覺得人人都有性格上的弱點。假若你希望人家接受自己的弱點，你也必須學著接受對方的弱點，不然的話，我很難想像情侶要如何互動。因為不可能兩人之中只有一方去接受另一方弱點。比如說，像我就是隻烏龜，做任何事都很慢，講話也很慢，連打拳都慢慢 der，可是慧慧從來沒有嫌棄過我。其次，慧慧的弱點對我來講並不是什麼「地雷」。我可以想到的地雷大概是勢利、自私、愚昧（i.e., 無論如何都不願意改變自己的想法）、等等，這些慧慧都沒有啊～再來，我覺得很多所謂的「弱點」，其實比較像是某種個性在某些情況下的表徵。比如說「情感鮮明」的個性，在一般情況下表現出來，會讓他人覺得很 high、很容易變熟，但在兩人吵架的情況下表現出來時，就會讓人覺得很兇、很霸道。由於是同一個性格，兩種表現，因此你很難要求去除一種表現但保留另一種，也因此才有人說，既然愛對方就要愛對方的全部吧。

2) 為什麼年齡差十八歲的還要在一起？因為我覺得兩個人在一起還是個性相投比較重要。年紀相仿但個性不合，感情的品質也不會比較好。當然這時候慧慧就會問，那為什麼不找同樣年紀「且」個性相投的人在一起？這又要從兩點來回答嚕：首先，長到這麼大，我還沒遇過相處起來跟慧慧一樣自然的女生。就算是之前交往的對象，回想起來我覺得也是不合，只是當時沒察覺到。而且就算我能遇到同年紀、個性合的人，那也要在雙方彼此喜歡的情況下才會在一起，這機會真是小啊。其次，「XX且XX」的條件一開出來，就會像滑梯一樣，可以不斷開下去。當找到年紀相同且個性相投時，我們還可以問「為什麼不找年紀相同個性相投且臉蛋漂亮的？」由此可知，「且」真是個很危險的字啊。

慧慧一句話，常讓我信心爆表

明明沒什麼好緊張的...

3) 慧慧無可取代的吸引力：首先，慧慧是個不勢利的人，這就很有吸引力了。再來，慧慧很會肯定別人，會點出別人的優點。我這輩子接受過的讚美總量，其中大概有百分之九十是來自慧慧吧！這點真是太太太吸引人惹！「會讚美別人」這個優點聽起來很簡單，但其實真的能做到的人不多。一般我們聽到的讚美，通常是對我們某方面的表現的讚美（論文寫得好棒、菜煮得好好吃），而不是對我們個人特質的讚美。慧慧對別人的肯定，往往是後者，有深度的肯定。還有，慧慧是個「船到橋頭自然直」的人。這是什麼意思呢？意思是慧慧面對很多緊張的情況，她都能用種適度放鬆的心情去面對問題。這種特質是我所沒有的。我通常是正好相反，就是明明沒什麼好緊張的狀況，我會變成抖貓一隻。所以啦，慧慧的這種特質，對我來講非常有吸引力。我不大敢想像我跟另一隻容易緊張的抖貓相處，那這樣兩個人很容易一起緊張.......抖抖抖抖抖.......。最後一點就是，慧慧真的很正，然後身材又好。以前有個朋友還跟我說：「你運氣怎麼這麼好？」真的所言不虛啊。雖然這麼講可能有點不厚道，但放眼望去周遭的女性友人或是男性友人的對象，有慧慧這樣等級的可是鳳毛麟角啊！（待續）

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台大校長管中閔遴選爭議-- 政治奇葩

          一個下午在修改研究生的碩士論文，心情沉悶，晚餐時間邊聽著台大校長管中閔抄襲暨大碩士生論文的爆料新聞，我深鎖的眉頭鬆開，緊抿的嘴忍不住笑了。尚且先不談誰抄誰，身為頂大國立大學教授，姐心裡清清楚楚知道台灣碩士生的素質，當然，沒人能武斷的說私立大學不可能出奇葩，但是最奇葩的恐怕是台灣政客的指鹿為馬，顛倒黑白的烏賊神功吧！
          管中閔的外省籍、深藍、非台大畢業、大砲性格等諸多不利條件讓他從一開始就被視為最不被看好的校長人選. 在經歷半年的遴選過程, 竟然從暗潮洶湧、各界角力的兩階段遴選中脫穎而出, 跌破眾人眼鏡 。但就任前夕其資格卻備受質疑，主要的爭議點有二： 利益迴避＆論文抄襲。
         管中閔首先被台大某教授爆料隱匿擔任台灣大哥大獨立董事身分，此外，台灣大哥大蔡明興是遴選委員會委員，兩者之間恐怕有利益衝突。首先要問的是，管中閔是否隱匿獨董身分，不符合候選人資格？管中閔在填表申請台大校長時，還不是台灣大哥大的獨董，是在遴選會開始運作後才擔任此職，在第一階段時，他的的校長候選人資格是遴選委員會審核後投票通過認為合格的才能進行下一階段遴選，台大遴選委員會已經說明審查過程並無瑕疵或程序問題。簡言之，管爺並沒有刻意隱瞞獨董身分，擔任獨董是經過台大核准且公開透明的資訊。
          那麼，遴選委員認識校長候選人是否會造成利益衝突？根據台大遴選辦法中規定，遴選委員有下列四種情況時，不符合資格：(一)因故無法參與遴選作業。 (二)與候選人有配偶、三親等內之血親或姻親或曾有此關係。 (三)有學位論文指導之師生關係。 (四)有具體事實足認其執行職務有偏頗之虞者。台大校務會議根據上述條件，投票選出蔡明興擔任遴委。換句話說，蔡明興的遴委資格是台大普選後投票產生的。有人或許會反駁，當初投票時，有些人並不知道管中閔與蔡明興之間的關係，但是姐認為彼此認識就該有利益迴避是無稽之談，遴選辦法中規定遴選委員需要由十八位校內教職員生工與校友或社會人士組成，一位校內產出的校長候選人勢必與超過半數的這十八位遴選委員有某種程度的熟識度，如果認識就該迴避，那麼除非校長候選人是外籍空降人士或外星人，否則台大選不出校長了。也就是說，「彼此熟識」並不構成利益迴避的必要條件。根據遴選辦法，迴避的條件就是上述四種情況而已，不該擴大解釋。
          即便真的、真的要因為管爺案量身修改遴選辦法, 讓委員與校長候選人必須完全不認識，那麼這次選舉已經完成，要改辦法也是應該改給下次的校長遴選才對啊！那麼, 姊姊倒是很好奇，這位空降外星人沒有任何團隊支援的情況下如何領導台大，台大如何在世界排名的爛泥中前進，科科。
         

第二爭議緣起於民進黨立委張廖萬堅爆料管中閔抄襲暨南大學碩士生論文。張廖指控說，學生論文文內有載明參考管中閔和陳建良的合著手稿，該碩士學位論文在2016年完成。管中閔卻在2017年參加會議發表論文，其會議論文內容與該碩士論文內容有多處雷同，因此涉嫌抄襲。陳建良親自說明該生是他的碩士指導學生，他將未完成的論文手稿給學生參考引用，陳與管才是原作者。張廖萬堅真的很奇葩，明明該生文獻引用後已經載明出處，卻還硬要說原作者抄襲學生。而這樣烏龍的爆料竟然讓嗜血的民進黨與時代力量以為有機可乘，可以順勢拔掉這位「馬英九的人」，因而在審理中央政府年度預算時提出主決權，要求台大遴選委員會在未釐清前，教育部不得聘任管中閔。明目張膽伸出政治黑手，以預算審查與主決權干預大學自治，吃相難看到令人無法想像這是當年高喊政治退出校園的民進黨; 而死咬不放的抄襲理由卻薄弱到「台大研究誠信辦公室」根本無法成案。有這樣的腦殘團隊，該黨不愧是秀下限奇葩大王。

學生論文有清楚載明資料出處

          在民進黨立委傾巢圍剿下，民間也有腦殘人士紛紛響應，如台師大某教授竟然貼文：現在已經都用電腦打字了，哪來的手稿？手稿若能引用，那麼夢話也能引用了。 該碩士生在文獻引用時載明引用出處是管中閔的手稿，「手稿」二字不言而喻是指「草稿」或未正式發表的文稿。這位教授只會按照字面解讀, 不知道是真糊塗還是裝糊塗。此外，按照APA論文格式規範, 手稿或草稿不但可以引用，就連錄音檔、youtube 影片、部落文、Email, 網路聊天對話，等等，都可以引用。此教授如此無知的胡言囈語被某特定報紙刊登，也算是引用夢話的真實案例了吧！  XDXDXD
          身為台大校友，姊姊覺得現在在台大讀書的小學弟妹們在這件事情上的鎮定與沉默真的很奇葩。當初為了草坪被中國新歌聲表演的舞台壓壞，好樣的台大學弟妹們立刻群情激憤，吼叫、拉扯、抗爭、丟雞蛋、開記者會.... 民運招數全套伺候，硬是逼迫按照程序乖乖申請並且已經繳費獲得合法操場使用權的中國新歌聲狼狽離場。表現真的是太奇葩了！！ 現在呢？？當大學自治與校園民主被「自己人」的政治霸權強暴侵犯時，這些熱愛自由與民主的學弟妹們呢？？

          此時心中悠然響起了呸姐蔡依林的招牌歌『 ....管你是小清新、是重口味、我呸 ！！！！』

當民主變成掩飾骯髒的權力擴充與打壓異己的手段時，
我呸！！

上帝醫治-- 過敏醫治見證

          前幾天去宜蘭參加了寒假基督徒大專教師實體聚會。我個人經歷了生平第一次上帝神奇的醫治，特此寫下醫治見證。
         姊姊身體硬朗，沒有任何中年人常困擾的三高或失眠問題，但是唯一可以令金剛芭比姊姊十分鐘變病貓的就是"過敏"。老姊從三十歲開始有鼻過敏，生完孩子後沒坐月子，結果竟然連續感冒咳嗽變成慢性氣喘。過敏的問題隨著工作壓力與混亂的生活作息變本加厲，曾經因為半夜氣喘送急診好幾次，也曾經氣喘發作，卻藥石罔效，兩次經歷生死關頭，差點變成鄧麗君第二。過敏的範圍也由鼻過敏與氣喘，慢慢擴大到蕁麻疹，胃過敏、眼睛過敏和慢性中耳炎。為了防範過敏，姐姐曾經去醫院做過敏原測試，結果卻令我傻眼，姊姊根本就是對整個世界萬物都過敏，別說一般常見的過敏帶原物如塵蹣、花粉、海鮮、芒果之類的，連牛奶、雞蛋、米、麥、青菜、水果、肉類，貓狗，全都過敏。我記得那時呆呆地問醫師，我可以吃甚麼? 醫師聳聳肩說，既然都過敏，那麼就要改善免疫系統。姊姊為了保住小命，只好乖乖地每天早起去學校附近爬山。但是運動效果有限，每到下午四、五點，鼻子就率先發難倒戈，鼻塞與鼻水齊發，接著眼睛發癢，淚眼汪汪，膝蓋與腳踝開始紅點斑斑出現蕁麻疹，耳朵悶癢，塞爆了分泌出來的液體與濃稠分泌物。姊姊慢慢在過敏摧殘中摸索出抗戰心得，那就是，一旦過敏發作，一定要立刻吃抗組織胺，因為只要延遲壓抑過敏現象，後面的爆發力會很難控制，甚至真的會死人的。到了晚上，即便白天已經吃過抗組織胺，此時仍會鼻塞與氣喘。所以通常睡前要再吃一次藥。可怕的是，身體慢慢產生抗藥性，所以有時過敏嚴重，必須投用三四倍的藥量才能發揮控制作用。甚至晚上需要坐著睡才能讓鼻子稍微能吸到空氣。過敏是我生命中不可承受之重。

          感謝品大王不離不棄，對老姊包容愛護，常常鞭策老姊要跑步運動。從去年八月練習慢跑到現在，老姊已經可以從兩百公尺(半圈操場）跑到六千公里(15圈操場)。氣喘與過敏的現象因此大獲改善。雖然下午的過敏問題不再困擾我，但是晚上睡前姊仍然需要吃藥才能保障能睡好睡滿。
          話說回來，前天去宜蘭參加寒假教師聚會，我、竟、然、忘、記、帶、過、敏、藥!!!!!!!!!!!!! 😱😱😱😱😱而我竟然一直沒發現我沒帶藥直到睡前!!!!!!!!!!! 當我洗完澡，打算就寢時，才心中大驚，那時已經是半夜12:30 左右。我拿出手機想要搜尋住宿附近是否有便利商店或藥妝店可以買到抗過敏藥，沒想到住宿處風景優美卻遠離塵囂，四周只有各式湯屋和秀麗山水。此時姊的過敏症狀越來越明顯，鼻塞、鼻水、噴嚏、眼淚... 幾乎所有能潰堤的器官都一起抗議發難了，我最怕的氣喘像是不祥的低氣壓緩慢壓迫而來。我只好起床，打開一點窗戶，讓戶外清新的空氣可以進來舒緩我的鼻塞與呼吸問題。此時的我縮臥在窗邊，甚麼也不能做，唯一能做的只剩下禱告了。心裡一邊禱告，一邊盤算著最壞的狀況我該怎麼辦。我發了群組簡訊詢問是否有人有過敏藥，但是看來老師們大多已經睡了，簡訊有兩人讀了但卻沒人回。因為住的不是一般飯店，而是教會的敬拜中心，所以櫃台並沒有24小時的服務人員。我的兩位室友們似乎都進入了夢鄉, 並不知道我的狀況，"我該把他們搖醒嗎?"  "他們醒了能幫我甚麼? "   "我該怎麼辦? 主啊! 救我!!" 此時無助的我只能尋求上帝迫切禱告，心中掙扎重複呼喊 "主啊! 救我!!!!!"
          就這樣無助絕望的禱告著，我慢慢開始感覺到肺部開展了些，鼻塞舒緩了些。我繼續努力禱告，過敏這個張牙舞爪的洪水猛獸逐漸地收起了無情的肆虐與攻擊，被箝住的支氣管慢慢放鬆了，腫脹塞爆了的鼻腔漸漸可以吸到一絲沁涼的夜氣，那時已經大約半夜三點多。疲倦的我在禱告中不知不覺睡著了，一覺到天亮，才發現我還活著!!
          以前常聽基督徒見證上帝的醫治大能，但是因為我並沒有經歷過上帝的醫治，所以對於疾病獲得上帝醫治的奇蹟總是抱持著半信半疑的態度。"怎麼不說是醫師很厲害，醫治了病患呢?" "上次有癌細胞，禱告後癌細胞消失，也許是上次誤診??" "透過禱告，失眠被醫治，也許只是失眠者的心理獲得安慰，而精神放鬆，所以比較好睡???"  總之，頑劣的我很難相信這類醫治奇蹟。這次我親身經歷了上帝的醫治，神奇的感受與醫治的效果讓我無法狡辯與否認。第二天的姊姊神采奕奕，精神飽滿，一起出遊的夥伴們沒有人知道昨晚姊姊熬過了一場生死搏鬥並經歷了與神同行的醫治奇蹟。
          平安回到家後，姊姊心裡想，既然上帝醫治我的過敏，那麼我來試試看晚上不再吃過敏藥吧! 在此報告有緣讀此文的讀者，姐姐從宜蘭回台北後，現在已經兩天晚上沒吃過敏藥了，而且睡得又香又甜。當然，姊姊自己也有持續努力運動跑步，希望可以與神同工，不再受過敏所苦。

愛情不怠慢

          參加了寒假一個營隊，幾天無法與品大王線上見面，無聊時只好划手機、讀部落文來解解相思，這才驀然發現好久沒有這種「好愛品大王」的感覺了！！
          因為彼此太熟悉對方的作息時間表，所以很清楚知道何時上線可以捕獲對方，也知道對方通常沒什麼芝麻綠豆的大事需要緊急處理回覆，因此難免習慣成自然後，產生怠慢心態，漸漸的對於對方上線後的呼喚不會即時回應。現在幾乎每次我上線呼喚品大王，大概都有心理準備他會等個二十分鐘到兩小時左右才會回應（在我抱怨過後，品大王有比較高的警覺心了）。而我也以其人之道還治其人之身，當品大王呼喚時，通常先忙手上的工作，或是答應他半小時後上線但是讓他多等個好幾小時，也面不改色、毫無罪惡感。

          這次參加營隊，無法上線和品大王約會，反倒讓我無時無刻的思念著他，沒事就划手機，想看看他有沒有什麼更新動態或是Q我什麼簡訊。明明知道現在的美國是半夜，品大王應該早就睡到流口水、翻肚皮惹，但是還是會情不自禁的去看看messenger, FB、blog, 或是Line. 當然，睡翻的品大王沒有給我surprise, 也沒更新任何東西。我只好划去閱讀以前的對話，一邊讀、一邊傻笑。
          室友是兩位結婚N年的退休老師。回寢室後，她們忙著洗澡、保養、就寢。N年前，她們也曾經是期待驚喜、思念時傻笑的小女人吧？N年後，我也會像她們現在一樣嗎？「老公」變成是家中的一個不需要掛念的家具，單獨外出遊玩是難得的身心靈解放？
          那麼，結婚N年後的我會對現在的我說什麼呢？我猜，那時的我會很懷念愛情的滋味：單獨外出時，心情不是解放是掛念; 無聊時划手機不是去看八卦新聞而是重複咀嚼你我的對話; 置身於美景中面對好山好水時，不是趕快自拍美照而是默默記下景點與地標，期待著下次與你一起來體驗...生命中能有這樣一位如影隨形的思念者是多麼值得紀念與羨慕的美事啊！如果婚姻注定是愛情的墳墓；如果戀人總是朝向「因為熟悉而怠慢了愛」的方向走去，那麼我們需要有意識的拉長愛情保鮮期；放慢思念與相愛的腳步，更敏銳的回應對方愛的呼喚。
          新的一年，期望我可以不怠慢我兩的愛情，更珍惜相處的時光！！

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出國準備--蝦拼

          這學期剛結束, 終於放寒假啦，心情雀躍, 想暫時拋開工作, 但是這兩週全台灣陷入強烈寒流冷氣團肆虐之中, 台北清晨大概只有六、七度。縮在家裡冷吱吱，怎麼穿也穿不暖，首當其衝想到七月就要去美國了, 美國中西部冬天更冷，那麼，姊姊似乎缺少一些保暖禦寒衣物。怨念一出，立刻上網行動。在Uniqlo 和Lativ 兩家比貨之後，決定購入Lativ 的喀什米爾毛衣($1380)、保暖輕
便彈性褲 Slim fit ($590), 保暖直統牛仔褲($680)各一。L 牌的cashmere 毛衣顏色(酒紅)很漂亮，但是有些薄，品質尚可接受, 裡面如果再加上一件薄羊毛衣，應該可以應付一般的美國冬天室內需求。保暖輕便彈性褲防風又防雨，內裡有刷毛，外層有彈性，一穿上就真的暖呼呼了，舒適又溫暖，我很滿意。保暖直統牛仔褲厚度一般，因此保暖度算是普普，但是是高腰的設計，可以包覆小腹，腰間五花肉可以被藏起來，穿起來有彈性又很挺，所以開心納入收藏。
          此外，上次在Costco 買的羊毛襪這幾天拿出來試穿，果然腳底立刻溫暖，此外羊毛夠厚有彈性，因此走起路來，感覺很有趣，又暖又彈，怕冷的姊妹們可以考慮收藏。

買了這款具有現代感的大型行李箱

          連著兩天當線上購物的閃靈刷手，今天又上網查看行李箱的網路評比。獲得不少重要資訊：最大行李箱是32吋，但是並非每個航空公司都能接受，通常30吋以下會比較安全。因此姊姊目標瞄準29吋行李箱，以不超過四千元上限作搜尋。在PCHome 看上了德國的Na Sa Den (29吋，4.2 kg, $3500), 日本的Legend Walker (28吋，6.1kg, $2888), Crocodile (28吋，4.45kg, $3400), 德國的Starke (28吋，4.6kg, $1680), Starke (29吋, 6.6kg, $2980). 最後和女兒討論決定買Starke 29吋鏡面鋁框J系列。主要原因是看上它聚碳酸酯的箱體耐冷熱、撞擊、吸震的特性、德國製造的品質、打折後的優惠價格，還有它超酷的外型。想到將來女兒還可以用來出國讀書，因此請她來選顏色，女兒選了時髦的白色，感覺上拉著這款箱子是要去外太空旅行似的。等箱子到了，我就可以開始每天慢慢打包了。
          這個寒假的目標是，處理好BB的出國手續、申請我的J1 Visa, 還有幫女兒完成美國入學手續。想到這些複雜無頭緒的事情就情緒澎湃，迫不及待可以趕快把事情都處理掉，呵呵，處理自己有興趣的業務時，就算麻煩，也主動積極，完全是一位坐不住的熱血大媽啊～～～

ps. 行李箱很快就收到貨了。質感稍差，最另我不滿意的是行李箱開合處並沒有拉鍊，只單憑兩個按鈕鎖開關。感覺很不牢靠，所以就退貨了。不推。 😞

情緒勒索(4)--給勒索者的勸勉

          姐弟戀人彼此諸多外在條件懸殊，難免會造成強弱不對等的關係，進而容易產生愛情勒索。當意識到我是愛情勒索者時，心裡又難堪、又難過。有趣的是，網路上各種相關閱讀後面的留言板上，通常都是被勒索者表達痛苦或被害人的心情。 在一片韃伐聲下，勒索者是壞人，因此幾乎都沉默無語。寫此文不是要幫勒索者辯護，而是希望勒索者能更多面的理解自己。
          1. 情緒勒索的關係是雙方的責任。舉例來說，如果有一天你得到上帝給你的信用卡，一開始，你可能只敢試探性的要求一些，但是幾次被滿足後，胃口慢慢變大，就會開始想要求更多，因為這是人性。兩人談戀愛時需求與滿足之間也有類似發展。一開始，情人總是樂意滿足彼此的需求，熱戀期間通常情人提出的需求也不會視為勒索。但是某方如果習慣性的支取愛情鈔票，而且胃口如果越來越大，甚至侵害了伴侶的自由或兩人共同的愛情存款餘額，就會產生緊張的對立關係，讓支付方感到不舒服，甚至意識到被「勒索」。也就是說，如果沒有供應，就沒有需求。如果一方勒索，另一方拒絕勒索，愛情勒索的關係是不會產生的。

勒索者與被勒索者是相依的共犯結構

          2. 任何人都會是勒索或被勒索者。人與人的關係通常是「遇強則弱、遇弱則強」。勒索者如果碰到了比他強悍的人，也許就變成了被勒索者。反之，被勒索者如果和比較弱的人交手，也有可能變成勒索者。在愛情世界裡，通常愛對方比較多的會淪為被勒索者。但是彼此之間關係的籌碼是會變化的。比如說，婚前男性熱烈追求女性時，男性可能以提供資源、服務、態度配合等作法來迎合對方，因此淪為情感被勒索者（e.g. 工具人）。但是結婚後，女性的身價籌碼隨著變老而變低，如果老公又是唯一家庭經濟支柱，許多女性通常產生更低的自我形象，因此容易淪為情感被勒索者。
          3. 勒索者應發揮性格正面力量。如先面所言，勒索與被勒索的關係是兩人互動後漸漸產生的。通常勒索者是比較強勢的那一方。他們之所以能吸引被勒索者，就是因為個性上有對方缺少的互補特質，通常勒索者比被勒索者具有主導性。與個性相關的主導性可能來自於口才、知識、較活潑外向、較衝動情緒化，或是較自我為中心。所有的性格特質都同時具備負面與正面的意義。比如說，口才辯給，很會表達自己的需求、為自己的行為辯護、並將錯誤歸咎伴侶，通常是勒索者的共通行為模式。但是口才辯給可能就是當初對方愛上他的特質。衝動情緒化似乎是個負面性格，但是正面來看，這種性格的人可能會大膽嘗試許多跳tone 的創意想法，沒辦法隱藏心機，快樂時能將快樂感染給他人。自我為中心的人，講難聽是自私自利，只關注自己的需求，因此常常成為勒索者。但是正面來說，自我為中心的人對自身權益很在乎，很會捍衛爭取自身利益，當一起面對外在壓迫時，如果你和自我為中心的人是一個共同體，那麼他會是最佳合作夥伴。

勒索者表象的勒索也許源自於吸引被勒索者的
互補特質

          勒索者不需要對自己的性格有太深的自責，畢竟個性是天生與後天型塑而成，有許多無法自己作選擇的因素。此外，這些性格就是你的魅力所在。與其苛責自己個性不好相處，不如好好練習表達情緒而不是發洩情緒；展現個性的正面影響力、縮小節制負面影響力。將口才與知識多發揮在專業上或鼓勵、讚美伴侶上，而非用來攻擊對方。活潑外向與情緒化的性格多發揮在生活創意上，製造幽默多變的生活樂趣，而不要用來發怒勒索對方。自私的人請將愛的人與自身利益綁在一起，你好他就好；他好你更好。如果能將伴侶視為兩人一體，那麼就會增加同理心，減少許多讓對方傷心的勒索行為。
          4. 承認勒索者的身分是改變的開始。勒索者如前文所述，通常在感情上缺乏自信，因此透過愛情勒索來證明自己是被愛的、重要的。建立自信，改變勒索角色的第一步就是承認自己的勒索者的身分，因為生命更新需要由內而外，只有自己意識到問題，內心渴望改變問題時，改變機制才會被啟動。向愛人承認錯誤，兩人一起面對問題，想辦法解決問題、攜手成長，相信兩人可以一起轉化愛情勒索的負面關係成為健康對等的尊重關係。這樣攜手成長的歷程，一起走過風雨成長，愛情將會是更刻骨銘心。
          最後，我勉勵自己-- 身為勒索者並不可恥，能夠為了愛，願意節制改變自我，變成更好的人，是勇敢的表現。
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情緒勒索(3)-- 勒索愛情

          在youtube 上看了一個愛情勒索的解說(https://www.youtube.com/watch?v=cR8QDDwmgM0&t=16s)，很有收穫，在此摘要並反思如下：
          愛情勒索簡單來說就是某人透過情緒、言語、行為不斷想要從伴侶身上印證對方「到底愛不愛我？」通常他們期待對方因為自己的情緒、行為、言語而妥協，因為痛苦的妥協是愛的證據。很多時候情侶吵架，某方生氣的其實不是伴侶所做的事情，而是想要用愛情勒索的方式感受對方的愛或喚起對方的關心。對嚴重勒索者而言，他們甚至會故意陷在自己的情緒中，故意測試對方有多愛我。因此，愛情勒索者處理自己情緒的方式就是期待伴侶用愛來幫忙處理自己的情緒。他們將伴侶視為救贖者，希望透過對方的愛讓自己知道自己是被愛的，值得愛的，換句話說，勒索者其實是無助的、軟弱的，他們缺乏安全感，沒有自信，期待伴侶安慰他、愛他、幫他從情緒中救贖出來。但是，當勒索者將伴侶視為救贖者時，他們自己放棄處理自己情緒的能力，放棄主動解決情緒表現愛的能力，被動的等著伴侶用愛來餵養。這個過程中，勒索者將伴侶視為救贖者，因此忽略了對方的感受，將對方視為愛情印鈔機，不斷要提供愛來滿足勒索者的不安全感或情緒。這樣的愛情勒索行為會反覆出現，直到被勒索者不再願意妥協而離去為止。就算伴侶妥協一輩子，這也不是幸福的愛情啊！
          影片中建議，當兩人相愛時，難免會想要知道對方「到底愛不愛我？」，但是證明愛情不該用勒索的方式被動等著對方來給予愛，而是付出行動一起解決問題。主動採取行動時，焦點不是對方有沒有給予愛，而是兩人一起解決所面對的問題，此時雙方都是有愛的行動力的付出者。因此兩人互相從彼此身上感受到了愛。

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